La formadora Beatriz Heredero ofreció la segunda de las cuatro charlas del ciclo con mucho público en la Biblioteca León Gil
La Biblioteca Municipal León Gil acogió en la tarde del pasado miércoles la segunda de las cuatro conferencias programadas dentro de las IV Jornadas de Salud Mental de Cabanillas del Campo. Bajo el título «Orden para el bienestar», la coach y formadora Beatriz Heredero, de orígenes cabanilleros, ofreció una ponencia centrada en la relación entre la organización de los espacios cotidianos y el bienestar personal.
La concejala de Bienestar Social, Abigail Cordero, fue la encargada de presentar a la ponente, que congregó a cerca de medio centenar de personas en la sala multiusos de la Biblioteca, prácticamente llena para la ocasión.
Durante la sesión, Heredero invitó a reflexionar sobre cómo el entorno en el que vivimos, y especialmente la manera en que organizamos nuestro hogar, puede influir en nuestro estado de ánimo y en nuestra calidad de vida. No encontrar objetos, acumular pertenencias, tener que recoger continuamente o realizar tareas cotidianas con más dificultades de las necesarias son situaciones que, cuando se repiten, pueden convertirse en fuentes de cansancio, frustración y tensión.
La formadora planteó así una perspectiva del orden alejada de la búsqueda de una “casa perfecta” o de criterios meramente estéticos. La propuesta consiste en entenderlo como una herramienta de bienestar, adaptando los espacios a las necesidades reales y las rutinas de quienes los habitan. Para ello, presentó su método «Sauce Blanco», basado en cinco claves: simplificar, agilizar, utilidad, consciencia y equilibrio.
La charla combinó contenidos teóricos con ejemplos cotidianos, dinámicas participativas y preguntas para que las personas asistentes pudieran observar su propia relación con el orden, identificar qué aspectos de sus hogares facilitan o dificultan su día a día y plantearse pequeños cambios que contribuyan a mejorar su bienestar. También se abordó la influencia de las emociones, los hábitos y las expectativas personales en nuestra manera de relacionarnos con los espacios.
Segunda cita de un ciclo de cuatro conferencias
Esta actividad da continuidad a las IV Jornadas de Salud Mental, que comenzaron hace unos días con una primera conferencia impartida por la psicóloga Teresa Ortega, dedicada a ofrecer herramientas y técnicas para afrontar el estrés de la vida cotidiana. El programa municipal continuará con otras dos citas en la Biblioteca León Gil. La siguiente es el miércoles 4 de noviembre, con una charla dedicada al bienestar y la felicidad. La última sesión, prevista para el miércoles 18 de noviembre, abordará la menopausia y su relación con el bienestar.
Con estas jornadas, el Ayuntamiento de Cabanillas del Campo, a través de la Concejalía de Bienestar Social, sigue promoviendo espacios de encuentro, información y reflexión en torno a la salud mental y el cuidado personal.
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